BŘICHO A PÁNEVNÍ DNO

Kurzy a dílny - BŘICHO A PÁNEVNÍ DNO

BŘICHO A PÁNEVNÍ DNO

Cílem kurzu je oploštění břicha, zúžení diastázy, zlepšení fungování pánevního dna, zmírnění či úplné odstranění bolestí zad i kloubů. Naučíte se zapojit váš core (hluboký stabilizační svalový systém). Budeme uvolňovat pánev, hrudník, napřímovat páteř, aktivovat chodidlo.

 

Břicho a pánevní dno I. - začátečníci
8. 1. - 19. 3. 2019 úterý 10:00 - 10:55
8. 1. - 19. 3. 2019 úterý 11:00 - 11:55
10. 1. - 21. 3. 2019 čtvrtek 9:00 – 9:55

 

Břicho a pánevní dno II. - mírně pokročilé
8. 1. - 19. 3. 2019 úterý 9:00 - 9:55
10. 1. - 21. 3. 2019 čtvrtek 10:00 – 10:55

Počet lekcí 10 + možnost náhrad v jiných kurzech pro mírně pokročilé

Máte-li miminko či ještě nechodící dítě, můžete si je vzít s sebou na lekci. Po dohodě i dítě starší.

Cvičební plán na celý týden v ceně

Cena kurzu 2100 Kč

 

Více info na www.pohybjinak.cz, email: info@pohybjinak.cz, tel. 608 172 639

 

 

 


Novinky

07. 02. 2019 - Kino klub Zahrada: každé pondělí ve Velkém sále

Nejnovější a oceněné snímky napříč světovou kinematografií!

více...

31. 01. 2019 - V době jarních prázdnin 11.-15.2. se naše kurzy nekonají!

více...

29. 01. 2019 - Pozvánka na Chodovskou tvrz:

Česko-slovenské klavírní trio, Valentýnský koncert Musica Dolce Vita a další pořady v únoru na Chod. tvrzi!

více...

19. 01. 2019 - Pohádková sezóna pokračuje!

V sobotu v KC Zahrada a každou neděli na Ch. tvrzi

více...

04. 01. 2019 - Nejbližší večerní koncerty, divadelní představení Přehledně zde

Bluegrassoví COP, divadlo Drahá Mathilda, folkové legendy Žalman a Neřež nebo Malina Brothers s výjimečnými hosty!

více...

zahrada kc on Facebook

Twitter


zahradaKC, Kulturní Jižní Město o.p.s., Malenická 1784, telefon: 271 910 246, e-mail zahrada@kczahrada.cz, pokladna otevřená Po – Pá 8 – 20.